Wie man scharfe Soße als Teil einer gesunden Ernährung verwendet

Wir haben die Vorteile ermittelt, die scharfe Soße Ihnen bieten kann, ohne Ihren Lebensmitteln etwas Geschmack zu verleihen. Wenn Sie jedoch jemand sind, der scharfe Soße wirklich nicht mag oder nur die Vorteile daraus ziehen möchte, können Sie sie hier langsam in Ihren Alltag einführen.

Nur ein Löffel scharfe Sauce

Eine gesunde Ernährung ist für viele verschiedene Menschen individuell - und es sollte keinen Grund geben, warum Sie Ihre Ernährungspläne ändern müssten, wenn Sie scharfe Soße in Ihre Ernährung einführen würden.

Viele Vegetarier, Veganer und sogar Menschen, die glutenfrei sind, können auch die Vorteile genießen, die scharfe Soße bringen kann. Für diejenigen, die glutenfrei sind, ist es möglicherweise am besten, die Flasche zu überprüfen, da einige Marken davon ausgenommen sind.

Wenn Sie Ihre Reise beginnen, ist es ratsam, langsam zu beginnen, wenn Sie scharfe Soße in Ihre Mahlzeit einführen. Das bedeutet, dass Sie mit einer Vielzahl von Currys, Chilis und anderen scharfen Speisen experimentieren müssen, während Sie sich darauf vorbereiten, den Mahlzeiten, die Sie normalerweise nicht würden, Würze zu verleihen.

Für diejenigen, die scharfe Soße verwenden, um Gewichtsverlustprogramme zu unterstützen, ist es eine gute Möglichkeit, scharfe Soße in Ihre Mahlzeiten aufzunehmen, diese auf Rezepte zu streuen, die Sie normalerweise nicht in Betracht ziehen würden.

Zum Beispiel, Eier zum Frühstück, Reisgerichte oder sogar in Ihrer Suppe.

Wir empfehlen a Esslöffel der scharfen Soße Ihrer Wahl, wenn sich Ihre Geschmacksknospen an dieses neue Element gewöhnen.

Für diejenigen, die sich nicht sicher sind, wo sie anfangen sollen oder welche scharfen Saucen sie probieren sollen, sind unsere Empfehlungen unten aufgeführt:

1. Für diejenigen, die nicht an Gewürze gewöhnt sind, kann es sich lohnen, mit einer scharfen Sauce wie Sriracha zu beginnen, oder für diejenigen, die etwas mehr Hitze vertragen, dann probieren Sie Tabasco. Achten Sie im MAHI-Bereich auf Saucen mit einer Chill-Bewertung von 1 bis 2.
2. Wenn Sie schon eine Weile scharfe Soße verwendet haben und bereit sind, die Hitze ein wenig zu erhöhen, probieren Sie eine Habanero-Soße - seien Sie jedoch vorsichtig Habanero-Paprika kann bis zu einer Scoville-Wärmeeinheit von 350.000 erreichen. Achten Sie im MAHI-Bereich auf Saucen mit einer Chill-Bewertung von 3 bis 4.
3. Für erfahrene Veteranen mit scharfer Soße, die eine Herausforderung suchen, gibt es viele extrem scharfe Saucen mit einem gefährlichen Ruf. Ein Beispiel wäre ein Internetfavorit, Da Bomb. Nachdem es in der beliebten YouTube-Show Hot Ones zu sehen ist, wird die Habanero und Chorizo Pfeffer Mix hinterlässt einen heißen Ruf. Achten Sie im MAHI-Sortiment auf Saucen mit einer Chill-Bewertung von 5; MAHI Carolina Reaper & Pineapple und MAHI Scorpion Pepper & Passion.

Die Wahl liegt in Ihren Händen

Natürlich ist scharfe Soße ein erworbener Geschmack, und wenn sie bei Ihnen nicht funktioniert, macht es keinen Sinn, sie zu erzwingen.

Ein Teil einer gesunden Ernährung besteht darin, Dinge zu essen, die Ihnen Spaß machen. Das ist das Wichtigste. Alternativ können Sie stattdessen versuchen, Gewürze wie Chiliflocken oder Paprika zu verwenden, um Ihr Geschirr zu beleben und ihm einen kleinen Kick zu geben.

Und wenn nicht, dann ist nichts falsch an Salz und Pfeffer - sie sind nicht scharf, aber sie sind aus einem bestimmten Grund Klassiker.